¿Siempre tienes hambre?: Controla tus antojos, entrena tus células y pierde peso para siempre (Para estar bien) (Spanish Edition)

Para una pérdida de peso sensacional, pasa hambre.Para una pérdida de peso sostenible, ¡alimenta bien a tus células grasas!Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorías y evitar las grasas. Pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos hambrientos, cansados y limitados. Por esa razón este libro te propone "reprogramar" tus células grasas; así, experimentarás un aumento de energía, mayor saciedad, te sentirás bien y empezarás a bajar de peso, sin pasar hambre ni tener antojos.Este libro te ayudará a bajar de peso de manera perdurable, a experimentar más vitalidad y a gozar de una vida sana. Contiene deliciosas y nutritivas recetas, guías de compras, formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de salud y de peso. Read more